Overgangsalderen rammer alle kvinder, ofte hårdt. Selv om det er en naturlig fase af livet, fortjener du overskud og livsglæde. Det handler om at få den rette hjælp til at være den bedste version af sig selv. At gøre overgangsalder til overskudsalder.
Hormonforandringerne i perimenopausen starter flere år inden den sidste menstruation, og symptomerne fortsætter i gennemsnit i 7-8 år herefter. En fase på 12-15 år af livet skal ikke bare overstås. Med den rette hjælp skal den leves og omfavnes med livskvalitet og glæde.
Overgangsalderen kan påvirke på flere måder. Energi og overskud, søvnen, indre uro, seksuelle udfordringer, hede- og svedeture og svingende humør med pludselige dyk eller følelser, der er svære at styre. Ofte har man ondt i led og muskler, føleforstyrrelser og påvirkning af hjernens skarphed. Brain fog er et meget sigende udtryk for det, at hjernens evne til at have overblik og tænke klart og hurtigt er sløret.
Selv for kvinden, der ikke rammes af symptomer, er det uundgåeligt, at kroppen ændrer sig. Huden bliver slappere, slimhinderne tyndere, håret udtyndes, og kropssammensætningen ændrer sig med tab af muskelmasse og omfordeling af fedt til maven.